幾週前參加一個教師研習，主持人要每一位老師做自我介紹，說自己在
教授什麼課程，又強項是什麼。我想著，我教詠春拳，所以我的強項是打人嗎？理論上來說，如果教什麼就是強什麼，我的強項就應該是打人，但真的是嗎？嗯 ~ 好像沒有喔！
報名了兩個研討會的進修課程，一個是四月底的有氧課程，另一個在五月初的武術課程，期待啊！也心疼啊！新的一年都一個月還沒過完，進修課程花費就已經破了一年最多五萬元的上限。跟老婆大人請款時，她默默不語看著我，我默默不語看著她，國小兒子一旁默默不語看著默默不語的我們兩人，三個人都默默不語互視著。唉！進修，這件花錢無極限的事，不知道該怎麼說它！老媽說話了：「別人練武沒在進修，別人教課也沒在進修，你怎麼每個月都有進修要上課？你這樣花錢，怎麼會賺來得及花？要存老本啊！」嗯 ~ 碎碎唸的老媽。不學習新事物？好難喔！人體太奧妙了，這個世界太神奇了！今年度的進修預算已經花完，還超支非常，非常，非常多，之後的十一個月份只能選擇免費課程來進修。
學習兩個不同系統的 Pilates，一個是體適能導向，一個是療癒走向，兩年來在課堂上都是使用體適能導向，近期一位同學說有腰傷，提出是否可以有更多療癒的內容，不要只是操很累很痠。要將兩個不同動作細節要求的 Pilates 系統整合為一，不容易啊，尤其對腦袋不靈光的我來說更是困難，常常會思維打結。我的所有課程都有動態暖身，唯獨 Pilates課程沒有，這一週在編暖身動作，嘗試著將它們加入課程中，在實作時有遇到一些問題，要再多琢磨。
「抗暴防身-拳踢棒刀」課程，手的攻防是拳擊，課堂上常常我事先想好要教什麼和真正教的不太一樣，多是因為我在備課時能順暢做出來，但怎麼換同學們做就是卡卡的。每一堂課，都在考驗著我臨場編排練習動作的能力。這堂課有八位女同學，教女生格鬥技，壓力很大，因為多數女生沒有體格優勢，也沒有力量優勢，更多數是下課後不會練習，所以要怎麼教和教什麼好讓她們能持續進步，是壓力。
詠春拳課，有時候會教到火大，因為一模一樣的動作，相同的操作程序，怎麼每堂課都做的重複做了數個月，還是有同學搞不清楚要做什麼？教舊生，不是應該我一說動作名稱，舊生就知道要做什麼動作，就知道要注意什麼細節嗎？怎麼教舊生，總覺得是在教第一次上課的新生。
飛輪有氧課，一位女同學會穿戴著心率帶上課，時時在看手機的心率數字。哇 ~ 我有壓力！但要感謝她，強迫我改變以往使用的踩踏模式，重新編排出一個能夠讓同學們依著自己的程度和需求的踩踏方式。一位同學在第一次上飛輪課的第一堂課後，準備購買飛輪車，同學加油，車買了之後，要堅持一週數次的踩踏喔！
短棒短刀課，五十分鐘的課堂時間，會留有十分鐘左右做自由對戰。詠春拳課，盡量留十至三十分鐘做自由對戰，而抗暴防身課目前少打，今後會增加多一些自由棒刀和自由拳腳的時間。武術課，我個人認為約制對練一定要做，打了才會明白很多學練的道理，才會知道說是理論，打是實際；示範是理想，搏命是現實；組手是練習，互毆是真實。也才會了解要嚴格鍛鍊，輕鬆對練，英文會說 Train seriously don`t seriously train.
甲教練喜孜孜地跟我說：「乙教練跟我提，要上我的課，連教練都要上我的課，我強吧！」我的解讀，不是甲教練強，是乙教練求精進，在不斷尋找進修機會讓自己更好的過程中，找到甲教練有自己所缺乏，或不足，或可以參考，或能夠了解的東西。
一位詠春拳課同學問：「詠春拳你都練十年了，還要打牆包喔？」如果不知道自己缺乏什麼與何處不足，就無法再進步了。一個沖拳，練習做與打架用，有太多內容可以深入。
跟一位學生聊詠春拳和拳擊。武術教學，是在教拳種的動作規格？還是在教個人的戰鬥經驗？傳武教練多是在教拳種的動作規格，擂台教練，如拳擊、散打搏擊、泰拳，多是在教個人的戰鬥經驗。所以，傳武教練不會打，我認為是正常的，沒有什麼好大驚小怪。但若擂台武術教練不會打，天啊 ~ 不可思議！太扯了！
一位詠春拳課同學在下課後跟我說：「兩堂課沒有做黐手練習！」說黐手，許多格鬥技有約制對練，是好的，相較之下詠春拳約制對練，黐手，就略嫌約制力不足，而且過度滲透教學者個人的模式與規範。黐手的另一個眾多缺點之一是，無法讓對勝利有著深層渴望的學習者放下勝負之心來練習，每一次跟同學們黐手都是一場勝王敗寇之爭。另外，許多詠春拳者會對黐手上癮，我認為是它能給學習者帶來一種莫名的勝利感和優越感，以至於癮越深，越失去自我，越偏離搏命鬥毆的道路。
一位武術課同學說加入地板技。無論是練詠春拳或拳擊，加入地板技可以，是分開使用兩技，或是將兩技融合使用，但如果對方要跟你切磋詠春拳或拳擊，你卻用地板技完結對手，或在交手中使用很多地板技，這就太不像話了。
記得一個傳武的故事，不是很清楚它的完整全貌，但它就是占據腦中記憶區塊的一個小角落有二十多年。故事大概是說，一位練螳螂拳且已出師的武者，再跟一位老師學習太極拳，多年後在一個偶然間，太極拳師傅和師兄弟們才知道他有練螳螂拳。這個學練另一種武術或在跟另外一位老師時，將自己歸零與藏技的故事影響我很大，之後我在接觸各類格鬥技或跟不同老師學習，都不提也不秀我曾經學練過什麼其他武術，將身和心都放在當下上課所學練的格鬥技。初開始這麼做是因為受到故事的影響，之後會持續是因為明白需要尊重所在的訓練場所，尊重當下所學練的格鬥技，尊重教學者，尊重課堂上一起練習的夥伴們。
詠春拳課，配對練習，甲同學跟乙同學一組。下課後，乙同學跟我說；「甲同學練幾個月，我練了幾年，他卻跟我說我應該怎樣做才是詠春拳。」怎樣做才是詠春拳？我們對所有事物的認知都來自於自我觀點，是選擇性的接受和拒絕。怎樣才是詠春拳，看似是他人給予的，但其實是自己所做的選擇，也正因為如此，每個人的「怎樣才是詠春拳」的詠春拳都是不一樣的。詠春拳的第一個套路「小念頭」，在談自我，談我們所做的每一個選擇與抉擇都是從自我利益和自我良好出發，在能沉浸的深入探視自己內心最深處的想法，知道念頭就在那兒，知曉它的存在，就踏入了詠春拳的世界，它即成為自身的一部份。
學練格鬥技的你，在面對肢體暴力的攻擊時，別害怕，一旦心中有著恐懼，它會侵蝕你的靈魂，擾亂你的平靜。沉靜的反擊，讓對方知道格鬥世界是你的世界，他進入錯誤的世界，他惹錯人了。
一拳，破壞力的強，先決條件是順暢的力流路徑。標準姿勢？每個人有各自獨特的屬於自己的標準姿勢，只要力流路徑順暢就是好姿勢。修正，不是教學者規定什麼，學習者照做不誤，是學習者練，學習者打，學習者找，教學者幫忙。
格鬥技，動作的練習，是為了打，不是為了標準與完美，更不是為了什麼拳。若不能戰，學練的是什麼拳都無用，練習時能做到多標準，多完美和多漂亮也都是空架子。
格鬥，練要規規矩矩，打要瘋瘋癲癲。
黐手時被打到？無所謂啦！幹架時是否能打贏才是要在意的。黐手時打到夥伴？這有什麼好得意的，它不過就是一種攻防制式和模式固定的練習，沒什麼了不起，幹架時能打贏才算了不起。學練詠春拳，是為了打，不是為了黐手，別本末倒置的讓一種練習模式反客為主的成了追求方向。
每一天的你，都是相同的你，也是不相同的你，為了讓每日都不相同的你能在相同的你保有能戰的身心素質，常常練習，要做一輩子的事情。
你進入一個世界，循序漸進，希望有頭就有尾，但實際上理想與現實總是碰不到面，擁有的只是冗長枯燥的中間過程。
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