住家附近，在國父紀念館旁和松山火車站旁，最近各新開了一家大型健
身房，朋友告知這個月在仁愛路圓環旁也開了一家大型健身房，我的臉書追蹤這幾個月也不斷收到新開健身房的消息，也收到多家武館轉型兼開體適能課程和瑜珈課程的消息。北北市這幾年，在許多人想當老闆和職場者奮力業務拓展的推波助瀾下，瘋健身成為一種應該要有的生活方式，大小健身房不斷地開。
飛輪有氧課，自從去年拿到證照後，這一年多來一直持續在運動中心上其他老師們的飛輪課程，算是跟學他們的帶課方式和課程編排，一月份也同樣會選一堂飛輪課程持續上課。我一直到今天，週五，才知道我在大安開的午間飛輪課是 12:15 上課，因為我課程申請時是寫 12:10 上課，所以一整個學期都以為是 10 分上課。好家在，我是超時王，無課不超時，每堂必超時，所以沒有因為時間搞錯而提前下課，不然就很對不起學生們了。也難怪，我一直納悶著，覺得很奇怪，怎麼整學期是常常全班遲到，同學們都在過了 10 分才陸續出現，原來是 15 分上課。一月份，這堂課目前是四人報名，距離七人開班還有三人的差額，有興趣的朋友要趕緊在週六前報名喔！
彼拉提斯課，在一月份有證照課程要上，老婆大人說：「你已經有兩張了，還要再拿一張喔？」因為引進台灣的國家不同，系統不一樣，想瞧瞧有何差異。好奇心重，有時候也是麻煩事。
燃脂肌力課，人體的奧秘，挖掘不完，書桌上堆了三十多本還沒有看的肌力鍛鍊書籍，持續在慢慢消化中。目前在體適能市場上，進修課程最多的是肌力鍛鍊類，從一小時講習收五百元到六堂課七萬多的證照課程都有。進入肌力鍛鍊的教學世界，如果會每年持續進修，花錢將如流水，是個驚人的無底洞。十二月份，原本有兩個肌力鍛鍊的進修課程想上，但是一月份的彼拉提斯進修已經花了近五萬元，不敢再跟老婆大人說需要八萬元上肌力進修課程，以後有機會吧！有學生說：「老師你課開很多，賺很多喔！」這 … 賺是一小時幾百元，進修是一堂課幾千或幾萬元，是虧很多。
TRX，它是一種鍛鍊器材，如何將它發揮到極致？持續探索。一說到它，我就想到目前在體適能界爆紅，放鬆用的滾筒。滾筒，也是一種器材，目前不只有國內證照，還有課程上萬元的國際證照喔！全民瘋健身之後的現象就是，繩梯有證照、戰繩有證照、滑盤有證照、彈力帶有證照、瑜珈磚有證照，什麼器材證照都有人生出來。
短棒短刀課和詠春拳課，因為詠春拳有長棍和雙刀，所以這兩堂課我將它們歸類為一堂課，算是將詠春拳的兵器獨立出來教。接觸詠春拳十年了，自覺對小念頭的格鬥有比較多一點點的了解，其他的兩拳一樁兩兵器還需要多琢磨，加油中。雖然希望有機會能接觸球類運動，和上舞蹈課程，但是心在武術，所以放棄了球類和舞蹈的課程，目前除了固定一週兩次的拳擊課程繼續上課之外，一月份想增加一堂巴西柔術和一堂散打搏擊和泰拳。練格鬥，成了我的運動方式。
一月份的課程還沒開始，大安已經要教師們提出三四月份的課程申請和更改。我又要再傷腦筋課程要如何排了。
看一位同學耍短棒，速度很快，力量很猛，但是有點處於失控狀態。格鬥練習，很多素質與能力的養成是很難的，其中一項是對武器的控制，不管這武器是拳，或腿，或刀，或棒，或是棍，舞耍是容易，飆力是容易，飆速是容易，但要能隨心所欲，完全掌控的舞耍或飆力或飆速是困難的，一個動作，需要練很久，很久，很久，非常久。
詠春拳格鬥，不能說是黐手將它限制住，更多的是將它模式化。模式化沒有不好，只是一種模式無法適用於所有人，有人會因模式適合而飛黃騰達，有人則因模式不適合而一生無成。成也黐手，敗也黐手！
每一種武術，都有它的味道和形式，套路是一種養成方式。
對抗，如果讓對手處於不平衡狀態，可以為自己爭取短暫的反擊時間與反制機會。
雙刀的使用，需要有很高的全身一體的肢體協調性和雙手同時並用的動作習慣性，所以，學了詠春拳的八斬刀套路，並不會就成為用刀能手，只是知道了雙刀有哪幾個單招動作可以做。要能使用雙刀於實際戰鬥，是有更多在套路之外的協調和習慣需要學習和練習。
拳諺說「兵器是手的延伸」，這句話能成立的前提是，有足夠的力量和技術，可以自如駕馭所使用的兵器，常見的是手拿兵器，但沒有技術無法善用，或是力量不足無法控制。
傳武說「拳成兵器就」，意思是「拳術練得好，兵器使用能力也不會差」，我覺得，只對了一點點，兩者的能力是可以互通，但是無法完全移植，還是有各自獨立的身體素質和攻防運用。
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