老婆大人感冒時，我很難知道她生病了，因為她依然早起做早餐給兒子
吃，一樣接送他上下學和才藝班，一樣上菜市場買菜，一樣做三餐給全家吃，一樣打掃洗衣和整理家務。而我，感冒時，他人瞄一眼就知道我生病了，就是一副要死不活，說話和動作全是有氣無力，什麼事都不願意做只想躺平不動的趴趴熊模樣。怎麼同樣是感冒，老婆大人依然戰力十足，我卻是棄械投降？有句話說「身體的病只是誘因，心理的扭曲才是原罪」，或許真是如此。
看對岸的動作片「戰狼2」，有兩件事讓我挺吃驚的，一是它的票房收入高達六十億，二是導演、編劇和男主角都是吳京，他從一名動作演員成為能編也能導。人啊，真的不能安於現狀，踏出新的一步，或許下場會很慘，但是若不踏出去，就會腐爛在原地。突破與挑戰，有危險性，是否要試試闖闖，是個抉擇。大安週三晚上的「抗暴防身-踢打棒刀」課程，新學期有兩位新的女同學加入，我覺得她們勇氣可嘉，女生願意嘗試格鬥，相當不容易，一是要面對男性的體格優勢和力量優勢的挑釁，二是要練出格鬥出拳出腳需要的爆發力是不容易的，三是動作操作並非個人的完美，必須要能擊倒對手才算數，在體能肌力，在心肺耐力，和在攻防技術上都有持續不斷精進的壓力。加油，格鬥女孩們！
住家附近開了一家新的大型連鎖健身房，朋友邀一起去運動，兩年綁約算下來是一個月繳一千多元，有重訓器材可以玩，還有一整天的教室課程可以上，朋友說划算，說便宜。這幾年，北台灣在瘋健身，健身房無論大小一間一間的開，對教練的需求讓各類證照和體育相關科系都一夕爆紅。不知道這股健身潮流會持續發燒多久，我想到「飽足思淫慾」這句話，多數的台灣人不再是吃不飽也穿不暖，有金錢預算可以投入健身與雕塑，這應該是好事吧！
這兩天，週一和週二，大安燃脂肌力課上課，暖身時，我背對同學們，從面前的落地鏡中，我仔細的看了全班每一位同學的臉。我發現，有很多位是上了好幾期的熟面孔，看著看著，不由自主開心笑了起來。開心笑，並不是因為同學們選上我的課，而是有句話說「戶樞不蠹，流水不腐」，見大家選擇了一種可以接受的運動方式，每週排有固定的運動時間，為身體的養護而努力，除了愛金錢，愛化妝品，愛名牌包包和高級服飾，也有在愛自己的心與身，心裡覺得大家都很棒，這樣一想，就笑了起來。甚至，瞧大家動得賣力，還有些感動。
TRX 的自主練習，雖然一個動作只做六至八下，但是第一輪做完就非常有感，會痠，會累，如果鍛鍊時間不多，也不想出門，TRX算是不錯的居家肌力鍛鍊器材，我個人蠻喜歡玩它的，推薦。只是，對大肌群肌力強的人來說，如果要練單一肌肉，它的強度就不足了，算是另類玩具，而不是鍛鍊器材，要肌力無限上綱提昇還是要選擇啞鈴和槓鈴。
帶了飛輪課，開始廣泛地聽音樂和歌曲，才發現原來它們的世界是如此寬廣。
一位同學不再繼續課程，說；「很有趣，會吸引我，但是想試試其他的。」這種感覺，我知道，吸引與摯愛是兩件事，舞蹈很吸引我，但與格鬥相沖時，我會毫不猶豫地棄舞選武。
絕招，可以是招式的絕妙，也可以是絕妙的用招。
多練習成為習慣，習慣後，就自然了。
詠春課黐手，一位同學說：「不是要慢慢的，才會練到，他好快，我要怎麼練！？」慢，是相對性而言，不是對手快，是你的慢比對手還慢，當你能夠讓對手的慢比你還慢時，對手就是慢了，你就練到了。力，是一樣的道理，是相對性而言，不是對手用力，是你的力比對手還小，當你能夠讓對手的力比你還小時，對手就是無力，你就練到了。
明槍易躲，暗箭難防，政治鬥爭如此，商業鬥爭如此，搏命鬥毆也是如此，練格鬥是準備，不是脫身活命的保證。
詠春拳的教學，對我來說不只是一個傳統格鬥技的教學，還有一個更大更大的方向。
玩重訓，玩兵器，手掌會長繭，玩得越投入則繭會越厚越多，對女孩子來說，多數希望能雙手掌細嫩的漂漂亮亮是無法接受的，但對部分來說這是一種榮耀，一種成長的顯示。雙手的漂亮和重訓和格鬥，就看將何者放第一。
練格鬥，不只要面對對手，還要面對自己。學會攻防，是自己跟對手在作戰；學會控制，是自己跟自己在作戰。
一位詠春拳同學問：「要不要懂一點地板技？」看你自己的學練方向在何處，可以懂一點，也可以完全不懂。
不管過往與回憶多痛苦，有時它會帶來巨大的力量，支撐著你屹立不倒的持續前進。
傷人，殘人，殺人，都是錯的，但若反擊是為了所愛失去的悲痛，就不是對錯的問題了。
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