大安運動中心的舊生團報結束了，又是一次兩個月一周期的大風吹，
有學生留下，有學生離開。全球有數億人口，能師生一場，是極大的緣分！對走進我教室的同學們，我是心生佩服的，因為嘗試需要勇氣，即便只是上一堂體驗，非整學期，也需要下很大的決心，選擇上整學期的同學們就真的膽子夠大，賭注下的夠高。對離開我課堂的同學們，我心懷感恩，因為教學經驗是累積而來，謝謝他們給我機會。大安的課程，九月份新開「早上的飛輪、晚上的拳擊和短棒短刀」三門課，「女性抗暴防身術」改為「抗暴防身術」讓男性也能參與，有興趣的朋友們歡迎加入。
南港運動中心的舊生團報在下週開始，兩週後的八月最後一週是新生報名週，課程除了飛輪、彼拉提斯、TRX之外，新增加了拳擊課，歡迎對上述課程有興趣的朋友們加入。
聽著音樂，踩踏飛輪，算是我拋開忙碌的備課，轉換心情的休息時間。雖然踩飛輪也是在備課，不過在多堂需要備課的課程中，它是最不像備課的備課，因為自己的踩踏目的是聽音樂，有氧運動是順帶，所以強度高低以不影響心情沉浸在音樂當中為前提，和在課堂上為了讓不同目的和程度的同學們各有所得而故意拉高強度，不理會歌詞和旋律，只在意重拍節奏有所不同。如果放的歌曲是喜愛的，踩起來會更有勁，如果放的歌是會唱的，那就亂踩的瘋了，甚至會雙手離開握把的在空中隨意揮舞，有時候太進入歌曲中，也會停下來，專心聽完了再繼續踩踏。記得，國小時很喜歡吃肉鬆，每每一小碗粥會撒上滿滿的肉鬆，若被老爸見到，他總會生氣的說：「你這樣吃是粥配肉鬆？還是肉鬆配粥？」飛輪，他人是做運動時聽音樂，我則相反是聽音樂時做運動。
在肌肉鍛鍊的體適能界，許多帶肌力課的女老師們會穿很露，男老師們會穿很緊，這是故意的，做廣告，在傳遞一個你若上課就會擁有跟我一樣的這樣一副好身材的訊息。格鬥技，也有如此相同的訊息，你的教學者是什麼體型，是怎麼打鬥，你跟他學，就會是那一副模樣。所以在選擇格鬥技的課程時，也要瞧瞧教學者的身材體型和打鬥模式，看是不是自己想要的或喜歡的模樣。
一位肌力課同學問一個動作，他說：「問了幾位老師，每個人的說法做法都不一樣！？」教學的問題之一是，沒有任何一位教學者認為自己的方式是錯誤的，都認為對學習者是好的。
前幾天有機會和一位將參加世大運的格鬥國手聊格鬥與教學，他說有機會想體驗一下詠春拳，問我詠春拳課的教學流程。我說：「上課一開始，先練習套路。」套路兩字才一說完，他打岔的接口說：「練套路要做什麼，有用嗎？」果真是擂台選手，很直接，能打才是有練習價值的思維。話說隔行如隔山，格鬥技也是如此，傳武套路的格鬥效能與存在價值，在現今格鬥界是爭議很多的。
和一位練了近十年散打搏擊與泰拳，現今還在打擂台的二十歲左右女性妹妹交流幾招。不打，看她的外表，嬌滴滴女孩子樣，還真不知道她是真的很能打。我反思黐手詠春拳，瞧瞧自己，瞧瞧課堂上的女同學們，我們的格鬥能力都到了什麼程度。
跟一位拳友黐手交流，他練過太極拳，時間不算短，可能是因為如此所以黐手滿滿是推手的模樣。在教學上，常遇到有同學是同時學練或曾經學練過其他武術，正常來說，不管是有意還是無意，都會很明顯的在練習時顯示出來。我覺得，學技和練技，必須像一位高明的演員，演什麼就像什麼，格鬥技的空無以求全，要做到是真的困難，總是，就像是現在是芭蕾舞課，老師教芭蕾舞步，全班同學們都在跳芭蕾舞，就你一人在跳踢踏舞，搞什麼？
黐手，我當是理解，不是模仿，在課堂上明白了教學者的方式後，用自己的方式練出來和用出來。黐手，我當是訓練，沒有強和弱，只有對自身所學所練的模式熟練到什麼程度，以及在搏命鬥毆時能將該模式發揮到什麼程度。
詠春拳，我很享受與人黐手的當下，能夠認識到他人對正確和錯誤的固執堅持，和見識到對手如何將有規則的黐手攻防用在無規則的鬥毆搏命。
常有詠春拳學生會提起要再學什麼武術來補詠春拳的不足。事情並不是只有學這麼簡單，每一種格鬥技都有自己的攻防模式和格鬥素質，學是動作比劃，要練出來，還要能用出來，不是一件簡單的事情，是整體改造，是習慣改變，是潛意識反射，是多年的堅持練習，在其他武術上身的同時，詠春拳就不再是詠春拳。
格鬥練習，是在練習，但又不是在練習，是在做沒有人可以幫你，只能靠自己的反抗和鬥爭。
在部落格、臉書和群組都雜七雜八的寫了一些文字，是分享，但更希望有看的自己的學生們能因為了解和明白，或經由不同聲音與角度差異的衝擊，而有獨立思考的能力。
弱小者的身上，也有強大的一面，黐手，是一種鍛鍊方法，讓你學會用自己強大的一面去保護自己。變得強大，是為了不再畏懼，但在變強大後別迷失了，反使受害者變成施暴者，保護自己和欺侮別人是兩件事。
黐手所鍛鍊的，不只在肢體上，也在意念上，一種絕對不能被打垮的堅持意志。
如果要在一條技藝的路上堅持下去，擁有大量蒐集並消化資訊的能力是必須的，雖然要真正學會會花很多時間，但自立自強是經由如此的自行摸索與恣意發揮所培育而成。
勇於犯錯的態度，是進步的過程，有些跤是要自已跌的。
是什麼動力讓你沒有放棄練格鬥？他說：「技驚四座，很夢幻，不過是一個不錯的理由！」
當看到別人被欺侮時，你可能會選擇袖手旁觀，但是當自己被人欺侮時，你會希望有人能夠站出來幫助你。練格鬥，是遇見一個在身心上更好的自己，也是遇見一個在暴力世界能幫助自己也能幫助別人的自己。
練出讓他人一見就知道你是練詠春拳的體格狀態和行動素質。初練時很苦，因為在重新改造，堅持下去，慢慢的身體會去適應，並且改變。
格鬥技，不需要學一堆的動作多樣化，要練很多的將能力穩扎深耕。
當有人能將技術在練習和示範時做出來，別被驚嚇到，因為不一定能在實戰時完成。在練習和示範時能做出來，是有預警也有限制，要在實戰時完成是無預警也無限制。
講格鬥，是正面對決，勝負易分，但鬥毆，在論傷殘殺，是不擇手段的使陰招。
詠春拳一位學生問：「為什麼用腳跟？用腳掌不是更靈活，更自然。」因為直線力啊！學生再問：「為何要向前？」也是因為直線力。寫些文字，公開在網路上，我發現，我有私心，寫的點到即止，不會深入，心裡想著要將細節留給自己的學生。
你自認為自己是放鬆，有放鬆，但在他人眼中，你並沒有放鬆，是在硬吃。適合於自己的路，不一定適合所有人，循規蹈矩的跟隨他人，是不可能走出屬於自己的成功的路。
一位詠春拳同學問：「為什麼傳武沒有進修？」因為，太多一言難盡的因為。
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