颱風天，工作室的招牌掉下來了！因為樓上住戶的牆面不給掛，所以
招牌的設立是直立的幾根鐵條焊幾個點在工作室外推的鐵皮屋頂上，這個今年十一歲的招牌，每年颱風來時，瞧它被狂風給吹得晃啊晃的，我都要擔心它會不會被吹飛，或是拉著鐵皮屋頂一起遠走高飛，這次真掉了下來。算幸運的是，掉下來時下方只停了一輛機車，賠了車主幾千元的維修費，還好不是停轎車，也沒有行人停留或路過，若砸到是人或轎車可就不是賠償幾千元能了事。不再立招牌了，免得每次颱風來都要承受擔心的折磨，一間沒有招牌的武館，也是挺特別的。
這一週，花比較多的時間在踩踏飛輪，將課堂上放過的歌曲做一番整理，雙腳每天都是處於痠軟無力的狀態。將歌曲刪掉許多首，剪接許多首，也改變幾首的速度，從三月帶課到目前八月，約半年時間，踩踏模式逐漸固定成形。不過這個模式只適合運動中心，而且屬於休閒運動類，如果是要帶健身房課程或專項自行車訓練，就不適合了，模式必須改變，歌曲必須重新編排。我不是自行車迷，基本上對騎自行車上山下海是不太有興致，所以有非常多年的時間是排斥飛輪的，因為它所使用的踩踏模式是訓練，這讓我感到無趣乏味，之後接受並投入，是發現原來有「跟著音樂節奏踩踏」的模式，我個人喜愛也偏好這種模式。要將節奏模式用在專項自行車訓練，目前我認為受到音樂節奏的牽制，是有難度的，若踩踏飛輪的目的不在於自行車訓練，是同我一樣聽歌曲，動一下，節奏模式是挺不錯的選擇。
朋友的國小兒子，今年在學校第三次被打，朋友說：「他個性太軟弱，要改變，強悍一點。」我覺得，被肢體暴力欺侮，不表示受害者是軟弱，每個人有屬於自身的堅強一面和軟弱一面，更需要改變的是加害者，不是受害者。受害者是不需要個性變強悍，而是要知道如何能防身自衛，不再噤聲不語的對加害者聽之任之。朋友說：「送他去練跆拳道，學怎麼踢打，他說會怕都站著不動！」不是每個人在身心上都能接受格鬥，有些人經過引導後能進入，但有些人就是沒辦法，如果不能接受，不強迫，防身自衛的方式很多樣，格鬥是其中一樣，並非唯一的方式。
再次被問到：「練武能做什麼？」我不知道其他人為何練武，對我來說，讓我一直沒有放棄練下去的動力是 - 人世間，有許多自己無能為力，會揪心痛的不平事發生，練格鬥，期望在肢體暴力這一樁不平事上，能幫助自己，也能幫助無法幫助自己的人。
一個夢，夢見我身在一個有天花板的室內白色迷宮，白色長廊的兩旁有許多白色的門，門打開後是一條見不到盡頭的白色長廊，兩旁一樣有許多白色的門。或許是以前曾有過深夜迷路，慌張焦急在找尋出路的經驗，所以這次雖然走了很久，開開關關了許多白色的門，也不知道自己走到了何處，情緒還是沉穩不慌的。才心想著，我應該在白色長郎和白色門板上作記號，不然路重複走了，門重複開了，也不曉得，就被兒子給叫醒。沒想到現實生活中的迷路經驗，竟然會在夢中起作用。幾年前，有一段時間練武較入迷，每晚入睡都會夢見各種驚險刺激的打打殺殺。一次，夢到我被一群人持刀追殺，我邊逃跑邊持刀反擊，最後身中數刀，血流不止，跑不動了，被數十把亂刀團團圍住的猛劈狠砍。第一次作夢驚醒，醒時全身是汗，還手舞足蹈著，就是這一次。記得某次的短刀教學，一位學生說：「解法真絕，你怎麼知道可以這樣解？」嗯 ~ 作夢，夢到的！
和幾位初開始黐手的拳友們交流黐手，他們問我幾個該怎麼做的問題，我很為難該說還是不該說，因為黐手在我認為，是一種非常個人化的鍛鍊模式，每位武者各不相同，沒有標準答案的該和不該。更重要的是，黐手是限制練習，跟我打一拳，然後你將拳拍掉，這樣的一二練習是一樣的模式，只是黐手的動作多，比我一拳你拍掉要複雜些。黐手，是動作規格化與肢體格鬥素質的養成訓練，所以會黐手後，如果沒有一個更自由的鍛鍊模式來銜接，那就真的是很能黐手，但是真打時若不是不堪一擊，就是胡亂踢打。黐手者，要明白自己在玩的黐手模式是在練什麼，並且有方法能銜接上實戰鬥毆模式，如此練打才會合一，才不會學練數年後下結論說黐手無用，或是說黐手只是一種在練手感或力感的訓練。
這一週的詠春拳課，有些新想法，因此加入了較多的步法練習，也加入一些上肢的肌力鍛鍊，詠春拳雖然只有踢打兩技，但有練不完的東西，可以耗上一輩子的時間、精力。一位女同學說：「練格鬥，還要做這麼多肌力鍛鍊喔？」格鬥在較量許多能力，肌肉力量是一個，當然是要做的，只是要知道，各類身體素質可以是各自分開而互不相關，也可以是緊密相連的相互配合。完美的狀況是身心一體，但實際上不容易做到，所以就一技，就一個拳種，是可以練上一輩子的求極致和完美。極致和完美，不是從他人處學來，是自己創造出來。
一位詠春拳同學說：「想練巴柔，補詠春拳只有踢打的不足！」真的在街頭搏命互毆，常常是秒殺，以一招定勝負，所以補不足？這麼想，我覺得是過於一廂情願，有點兒在打腦內格鬥。格鬥技，創始初意是制服對手，傷害對手，重殘對手，宰殺對手，選一技，深入制傷殘殺的技術與能力，為保命技，有餘力再廣學多練。
一位詠春拳長輩同學嘆氣，他說：「六十多歲才練詠春拳，能夠早幾十年多好，真羨慕你年紀輕輕就開始！」或許，你不太幸運，練錯格鬥技、跟錯教學者、用錯鍛鍊法，或者，錯過了年紀黃金期，但是，你是自由的，不斷的前進，勇敢的邁出下一步，儘管對你而言下一步或許很艱難，有所畏懼，難以跨越，但你是自由人，拳諺說「拳本無法，有法也空，一法不立，無法不容，身無定型，腳無定位，手無定式」，不要被性別與年齡所限制，不要被自己的思想和邏輯所綑綁，勇敢的跨出一步，那怕是錯誤的一步，也可以讓你走到目的地。
一位學生說：「你的黐手方式，跟你的老師不一樣。」我一直不知道該如何回答這個問題，直到看到「你感到無能為力的時候，才是覺醒的開始。你以為已經無路可走，想順應天命，還是隨自己的心戰鬥下去」電影「悟空傳」的台詞時，驚嘆道：「這就是答案啊！」我現在的黐手方式，與我的老師是不太相同，但並沒有完全不同，還是有我老師的架構在。我對黐手方式的修改依據，來自於自身和拳友武友的交手檢討和街頭鬥毆的搏命心得，我覺得現在的版本讓我更能夠將練打合一，更符合我個人的心性、喜好和能力，以及朝著我認為什麼是詠春拳格鬥的方向前進。電影台詞說：「石心，再強大，它也是天庭之物，依靠來自天庭的力量你是無法擊敗它們的，你還是沒有找到你的武器。想想你這一世走過的路，遇到的人，你放不下的這一切，你現在擁有的，才是天庭從未有過的力量。」我認為，每一位學習者都應該有自己的鍛鍊方式，都有自己的格鬥方式，什麼方式，是對，是錯，不是由教學者來評判。要找到自己的方向，並走出自己的路，不是一件容易的事，困難重重，路途遙遠，但是值得一試。
拳友說自己的老師很厲害，因為他看過老師將好幾位師兄打受傷，有些還傷很重，休息好幾個月。他說：「老師講，他的格鬥能力可以擊倒台灣一半以上的武館。」師生交手，老師打傷學生，是不是就代表著老師很行，很能戰？這個嘛 ~ 我不曉得，我個人的想法是，一是可能老師沒有機會打擂台或戰街頭，因此將學生當白老鼠在測試動作的殺傷力，二是常常將學生打傷代表老師還沒有練到收發自如的層次，在格鬥當下是失去理智，無法控制自己，無法駕馭當下情況，三是老師帶學生，在教，不需要傷學生來秀自己的格鬥能力，四是該位老師或許有老師是高高在上，神聖不可侵犯的心態，與學生交手時不練不帶不玩，要勝，必要時下重手以維持尊嚴和鞏固地位，五是可能對自己的實力過度樂觀。
一位詠春拳同學問：「直線力，是什麼感覺？」我個人的感覺，像是雙刀出鞘，長驅直入。
詠春拳的練習，如果只有黐手一項訓練，又如果過分投入在黏打上頭，則眼手協調與眼腳協調的發展是有限的，甚至是沒有開發。協調性不足，是黐手在鍛鍊上的不足之處。
人與人之間的差異化不小，要將一個人所得心應手的拳種、技術和經驗，原封不動的套用在另一個人身上，不只是不管用，反而會造成嚴重的障礙。
黐手詠春拳說不動身，並非真的如僵硬般的固定不動，會動的，用身體帶拳。以身帶拳，在我的教學經驗中，是許多初學者難以突破的第一關。另一個難以突破的關卡是，爆！加速度的爆，重質量的爆，點點清的爆。
格鬥技，在示範時，大家都是很強的，速度快，充滿力量，是否真能戰？要豁出去的打了才知道。
要成就自身的格鬥，必須沒有先入為主的門戶之見，並且有許多的自學，自己努力的依據自身狀況、技術運用和格鬥環境，對所得到的進行調整與變化。
戰勝恐懼，來自內心，外在事物幫不上忙。面對敵人，是要用盡全部去反擊，還是要迅速轉身逃跑，兩者沒有對和錯。
不要急！練習，急就會草草帶過，草草帶過就沒有實戰價值。實戰，急就會亂，亂就會輸。無論是練習或實戰，別發脾氣，不在盛怒下動手，要動腦，在理智時行動。
詠春拳同學問：「黐手，是直覺？還是思考？」兩者都有，但我個人認為直覺偏多一點，直覺是動物的求生本能，它比邏輯更加準確。
住家附近有一個公園，每次經過都能見到許多行動不便的長輩們在公園內坐著。一位詠春拳學生問：「年輕的時候練很勤，老了全身機能都退化了，不就白練了？還能打嗎？」他的問題讓我想起「英雄不許人間見白頭」這句話。
格鬥技的學練，就像是刮刮樂，以為可以一刮就中獎，結果花了許多年，許多時間，許多錢，刮了很多很多，還是一場空，這樣子的對格鬥近乎愚蠢的不放棄和像瘋子般的堅持，是一條辛苦的路。格鬥的愛好者，加油！
格鬥練習，不能不嚴肅對待，不能不全神專注，不能不傾盡全力，因為命只有一條，交手鬥毆在拼命，是賭命。
黐手的一個能力開發的可能性是，熟知動作的觸發過程，而在行動上快過對手一拍。在詠春拳世界我尚未見過有人做到，但在拳擊界卻是處處可見。
你學會詠春拳的動作，但是你沒有掌握到，更沒有融會貫通。
別說不可能，當你說不可能時，就是真的不可能。
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