我問一位詠春拳女同學，我說：「台北市少說也有三十位詠春拳教練，
你家離大安有段距離，跑那麼遠到大安上課，不累喔！為什麼還留著？」她說：「因為你不是老頭子。我亂打亂踢你也願意跟我打，我把你打傷了，你還是心平氣和會保護我跟我打。」聽到「你不是老頭子」，我大笑，第一次聽到這麼有創意的理由，我四十多了，是老頭子了！至於願意打，格鬥是實作的技術，我若不打，學生哪來的範本可以參考。心平氣和？表情絕對是如此，但心裡不一定是，有時候是幹在心裡的。學和練，是不會才學，是不好才練，是經驗不多才多自由對練，我是教學者，保護學習者是職責所在，應該的，況且教學者被學習者打到，不是學習者的錯，是技術性練習，是教學者太遜，也是學習者青出於藍更勝於藍。
一堂彼拉提斯課在大安的教室，運動中心給的空間上限是四十五人，這對一直都處在十多人小班制世界，沒有見過大陣仗的我來說，四十五人擠進一間教室，那畫面，無從想像起。那天教室塞進三十七個人，在教室走動調整同學們的動作時，我不能再如以往以輕快步伐迅速的滑來飄去，必須異常專注的，緩慢的用小碎步移動，不然真會踩到某位同學的手或腳或頭，天啊，挺恐怖的場面。如果真塞入四十五人，被壓縮的狹小空間，我想應該連小碎步都不管用，我就只能站在教室一個角落，動不了，哪兒都去不成。
大安運動中心舊生續報的團報，下週開始，為期兩週。同學們又將玩起大風吹，決定下學期的去留。課能開成，我最開心的事是知道 - 我不孤單，續報同學們也不孤單！
上網訂購了兩個壺鈴，要在大安這學期的燃脂肌力課使用，我考慮了好久，有好幾天吧，無法決定該買重量幾公斤，最後下單買了四公斤。同學們多數是第一次接觸壺鈴，入門初體驗，就用輕重量的輕鬆玩吧！若之後有興趣想玩重的，嗯 ~ 自己買！
朋友給建議，他說：「大安報名武術課的人少，要不要考慮不要教，改成體適能課？學生多才賺多。」大安每學期，武術性課程，詠春拳、女性抗暴防身術，少少的學生人數，流動性高的來來去去，不知道哪一個學期會報名人數不足而停課或撤班，確實給我一種極度的不安全感，但我知道，練格鬥，原本就是難，難在於你一直以為技擊能力在持續進步中，然後事情發生，讓你努力的所有成果在瞬間消失不見。
「同學們，練得開心嗎？」對鍛鍊，除了安全，安全的開始，安全的過程和安全的完成之外，我在意就是這一件事，能開心，才能持續，才會堅持，一切的存在與發生才有意義。
詠春拳課，在自由對練後，一位學生問：「一定要打嗎？不打就不會進步，就不會打嗎？」我不知道，我只知道我的學練打經驗告訴我，學練出來的打鬥能力，和從實戰中存活下來的打鬥能力，是有差異的。
學生問：「做很重，做很多，兩個不一樣的肌肉練法，練出來的肌肉素質有什麼差別？」正常來說，一個是無法做很多次的肌力鍛鍊，一個是無法做很重的肌耐力鍛鍊，不一樣的肌肉素質。
聽到兩位玩健身房重訓的陌生人交談，一位說：「波比跳有什麼意義，練那個能練出什麼，一群玩 TABATA 的人在瘋那個沒有用的動作。」動作本身並沒有意義可言，是操作者賦予動作一個專屬於個人的存在意義。
一位詠春拳同學說：「速度一加快，就會亂打！」除非學練過其他武術或格鬥技，如果只有詠春拳，再怎麼亂打也是詠春拳味十足，因為只知道詠春拳，也只會詠春拳。所以，對於學生問「會其他武術後再練詠春拳，會不會進步比較快」這個問題，答案是，不一定，因為沒有其他武術經驗的話是新手，無從比較起，不容易知道差異和優劣，也沒有格鬥交手經驗。有經驗的話，容易有先入為主而難以動搖的想法與概念，以及存有不容易改變與調修的身體習慣和戰鬥模式。如何會進步比較快，是因人而異的。
武術課學生看動作片學了一個組手，轉換不太順暢，演練給我看，請我調一下 … 在真實世界的互毆打架，除非不會打，或是拳腿不夠重，不然是不會像電影般能打上十多分鐘，或是身中數十拳腿而依然活蹦亂跳，被幾個拳腿擊中是絕對會倒地的，可能還只中一拳或一腿就倒下了。動作片中的組手可以學練，但要活用。
黐手，它有一定的難度，但也有簡單，就是熟知一個切入點，然後其他的就順勢而為。我個人常用的切入點，是跟著對手的力量，攻防動作順應而生。
課程，說的，寫的，給的資料，不是在引導同學們進入一個制式世界，是希望同學們能更了解自己進入了什麼世界，知道來龍去脈，知其然也知其所以然，而能自行做出判斷，決定是否做和不做，以及若要做可以如何做。
生命在演進，當你失去舊的，一定會得到新的，之所以新的不會得到，是因為不願意失去舊的。因為放手，所以成就。
接觸越多，才知道了解越少。
極盡所能依舊失敗，是一種苦，而沒有經過努力嘗試便得到成功，是另一種苦。
有些世界，一輩子不可及，在能力範圍內，盡全力實踐自己。
關於成功，連續殺人案件未能破案，殺人者是成功者，掏空資產數億元未被抓拿到案接受審判，經濟犯是成功者。能力強弱不是唯一的成功的決定因素，對錯審判不是唯一的真相的辦別因素，任何形式的成功都需要嘗試與冒險，心之所向往往是關鍵。
走上路時是自己一個人，走完路時也是自己一個人，不管在旅途中發生了什麼，人生之路的主角都是自己。
當你自認為自己成功過，或者認為自己是成功者，要拋下高人一等的優越感，是困難的，近乎不可能。在死神的面前，眾生平等。
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