與朋友聊天，他說：「你的表達能力差耶，說的話很容易讓人不舒服
。」朋友說的沒錯，做服裝買賣生意幾十年的父母親就想不透，為什麼跟客戶們打交道談生意時都會帶著我，幾十年下來，我就是學不會說話這件事，總是腦袋想到什麼就直接嘴巴說出什麼，老在讓人不舒服，老是說些不合時機或不符場合的話。朋友問：「你有沒有學生是被你亂說話給氣走的？來個集體罷課？」目前還沒有集體罷課發生，而多數學生在離開時是不會告知我原因為何離開，所以就算真是被我的亂說話給氣走，我也不會知道。唉 ~ 說話這事，我自己也常常受不了自己，已經盡量不說話和少說話，可是一說話還是立即破功！
大安這一學期的「格鬥體適能」課程因報名人數不足沒有開課，下學期持續招生。我在想，是不是用這個課程名稱，大家不知道這是什麼玩意兒，所以無人理會。原本三月份新學期要改名，但是當想到認為是適當的名稱時，跟大安提出的時間已經過了規定的提交課程期限，想改名為「燃脂肌力 - 雙人互動搏擊」，不知道改成這樣，是不是比較清楚明白這堂課在玩什麼。
大安有同學問：「短棒短刀，能不能再開課？」短棒和短刀太冷門了，有興趣玩的人很少。目前我的排課和運動中心有空教室能搭配上的時間，是週二晚上六點半至七點半的一小時，五月份再提出課程，看大安是否願意開課。我跟南港運動中心提出幾次開短棒短刀課程，都被拒絕，其實不只短棒短刀，即便是詠春拳，我跟幾個單位自薦也被打槍，說武術冷門，武館又多，學員招生不易，不開。
前年，給自己的新年新希望是一年進修玩一樣新東西。接觸飛輪，拿飛輪證照，並不在今年的進修計畫之內，純屬意外，但算是一個美好的意外。自買了飛輪車後，盡量抽出時間每天最少騎一個小時，既是做課堂備課，也做有氧運動，兼聽音樂。我的習慣，是在做事時不聽音樂，包括運動在內，初接大安運中的肌力課時，很不習慣學生們要求的放音樂，不能理解為什麼做肌力鍛鍊要聽音樂，認為身心都要專注在所做的動作上頭，應該是無暇分心聽音樂才對。播放音樂卻不去聽是耗電浪費，而要坐下全神貫注地聽，又覺得在浪費時間，有了飛輪，兩者融為一體，速度與阻力跟著音樂走，節奏輕快活潑則飆速度，節奏緩慢沉重則加阻力，做運動兼聽音樂。我將南港和大安的飛輪課程取名「飛輪入門」，這幾週騎著騎著越覺得不適當，五月份要改名為「飛輪音樂派對」，才符合我不玩公路競賽和鐵人三項，跟著音樂玩飛輪的運動模式。目前的飛輪車是固定不能移動，市場上最新的飛輪課程是「搖擺飛輪有氧」，車是「搖擺飛輪車」，就是車子能夠做出左右的傾斜和轉向的動作，在模擬公路騎車的左右轉彎，它將是下一波的飛輪流行。唉 ~ 錢要再砸下去，上不完的進修課程啊！
詠春拳學生問，何時要回狄老師那兒將詠春拳八斬刀學完，說，學完刀才算葉問系統有練完整。對於八斬刀，我不急，選練詠春拳的目的在打架，不在於詠春拳這門武術，更不為傳承與推廣，所以沒有收集完整，心中並不覺得遺憾。接觸過幾年菲律賓武術的短棒短刀，對於現今詠春拳八斬刀的實戰能力，嗯 ~ 有些話，是個人主觀，只能私下聊，不能公開說。
每跨一個教學領域，都是一個從零開始去挑戰新事物，原本就沒有，所以算是入門容易。詠春拳格鬥就不同了，要拋棄在接觸詠春拳格鬥之前就已經學會的動作，已經習慣的打法，是非常不容易。學習，如果還在做已經會的和習慣的，就沒有必要上課，應該去挑戰新的方式，從零開始，顛覆過去。改變的過程，一定充滿挫折、不安、失落、徬徨，但唯有持續挑戰，不斷顛覆，才有機會超越現在，變得更好。
路人經過工作室，問課程：「要上幾次課才會練完出師？有沒有發教練證照？」學校教育、證照教育，讓人習慣「學習有期限」這件事，自然到不假思索的認為是理所當然，而實際上，學習是一輩子的事。總說，要成，就必須找到自我，但若沒有去挑戰他人不曾做過的，如何能找到自我。
朋友說：「練武之人都是有德行的！」武者，越是能戰，越是無德，因為格鬥能力是狠打拼鬥出來的，不傷人何來戰鬥經驗，如何能知道所學所練有何實質效果。因為必須無德，故意下狠手傷人，所以心虛，老是將德給掛在嘴邊，多人說，眾人聽久了，就以為練武之人真是有德之人。
有人說：「重訓，有專業技能，才能賺得多！」我不知道其他行業如何，但就徒手地板肌力的世界來說，這不是絕對。幾位被肌力界臭唸到翻，認為是半瓶水響叮噹的所謂達人，憑藉著自己的瘦身成果來開課教學，賺翻了。專業技能，能幫助賺更多錢，但要賺更多錢，不一定要專業技能。
看一本彼拉提斯書籍，寫到健身房的重訓鍛鍊沒有練到核心肌群 … 錯很大，不只是有練到，還練很多，練很猛。專一項領域的投入，有它的好處，但也有它的缺點。
在教學與求技的過程中，信仰與叛變、接受與修改、強勢與溫和、阻礙與挫折、掙扎與通透，所有的難處都面臨了，逼迫著對所學所練進行更深層且更現實的思索，最終，在走過一趟前輩們也曾碰撞過的心路歷程後，擁有自己對格鬥的詮釋與實踐。
詠春拳學生問詠春拳的格鬥 … 我覺得，一系列的葉問電影，將葉問先生給神化，也將詠春拳給神話。拳種本身會有不足與缺陷，學練者自身也會有不足與缺陷，要不足與缺陷不存在，有兩種方式，一是常打，二是不打。常打，失望又無奈的自省；不打，愉悅又開懷的自欺。
朋友問：「看一本健身書，寫身體會轉變成即使不運動也能燃燒脂肪的體質，真的能變成不動也會瘦的體質嗎？還有寫，肌肉能燃燒脂肪，真的嗎？」以目前的運動醫學來說，第一個問題，沒有這種體質，如果有的話那這個世界就沒有胖子。第二個問題，肌肉是消耗熱量，不是燃燒脂肪。市面上有很多健身書籍，有時候盡信書不如無書，如果真要看書學習，就要博覽群書，不能只聽一家之言。上課學習，也是一樣，不能完全相信教學者所做所言，要質疑，要探討，要分析。
朋友問：「可以經由運動而轉變成易瘦體質嗎？」許多書籍都是如此寫，寫著「轉變成易瘦體質」，體質是確實會轉變，但能否經由運動而轉變成易瘦體質？我不確定，因為只見過長年固定運動的人在不運動後變胖。
朋友問：「書上說，提升代謝，就能變成易瘦體質。」人體的運作相當複雜，要以幾個文字，就對一個生理機制下結論，是很困難，也不可能，光是「易瘦體質」這四個字，就可以從很多角度切入，有許多不同的定義，而這些，希望能大賣大賺的書籍是不會理你，也知道買書的人不會深入去探討，因此總是以幾個字就朦朧混過，忽悠帶過。
朋友問：「練肌肉，可以改善手腳冰冷嗎？」練肌肉，可以改善血液循環，在理論上血液循環若好，可以改善手腳冰冷的狀況，但是，手腳會冰冷的原因有很多，也可能與練肌肉無關。
看一本書，寫「運動的好處之一，是可以使血液流到僵硬的肌肉，而改善肩膀痠痛。」肌肉若僵硬，則血液的流動效率變差，所以這句話應該是反過來，肌肉不僵硬了，使血液輸送流暢，而改善肩膀痠痛。
彼拉提斯學生拿一本彼拉提斯書給我看，上頭一段話寫著「以胸式呼吸的方式」，學生說：「跟你教的不一樣！」彼拉提斯從第一次世界大戰開始至今，在數代傳承後已經開枝散葉，現今百家爭鳴，怎麼做才是正確已經是各說各話，各有己見，各有堅持。
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