在知道大安週三晚的「女子防身術與徒手肌力」課程確定會開時，我
感到非常意外，在我的理解，應該近乎百分九十九點九的女生是愛美不愛武，我是跟大安提出課程，但心裡並不認為這堂課開得了。看來，我是認為錯了，現在我等不及下週的上課，想會會選擇了這堂課的八位女性們。課開成，多了一堂課要做課前備課，更忙碌了。第一堂課，就先玩被人推到地上或抓到地上，地板格鬥的肌力和防身吧！
學生寄了一則網路文章給我，內容列出幾個肌力鍛鍊的動作，說只要每天做，一個月後就能瘦多少公斤。幾年前，在我還沒有進入體適能世界時，說實話，這種文章我是真的相信，現在還是相信，只不過現在的相信是知道為什麼能瘦，而不是跟以前一樣是無條件接受文章所寫的每一個字。我在帶課，不管是有氧肌力或彼拉提斯，都會碎碎唸，雖然怕話多會耽誤同學的練習時間，還是覺得必須講一些理論上的東西，身體的鍛鍊不能傻呆的跟著他人做動作，必須「知其然，也知其所以然」，才不會盲目無知的被教學者牽著鼻子走。學習，問倒教學者，挑戰教學者，找碴教學者，吐槽教學者。
朋友問：「你沒有接兒童武術夏令營？」在有過一次很客氣，只問對方要什麼，沒有提出我要什麼，結果一小時只拿幾百元車馬費，一家三口都出動卻沒有助教費的經驗後，現在接單次教學和短期教學，第一件事情先談錢，在雙方對錢的數字都沒有問題後，再深入去談其他的。這個暑假的幾個短期教學，雙方對數字沒有共識，就沒接了。有人說，練武的人應該品德高尚，計較錢多錢少就太俗氣了。嗯 ~ 容我說句粗話，屁啦！人是否品德高尚，是否俗氣，跟練不練武完全沒有關係。
大安運動中心的課程公佈欄上，常常貼滿了哪位教學者請假，哪位教學者代課。有時候經過，我會停下腳步瞧一瞧，那天看著看著，想到一件事 … 收拜師徒弟的好處之一，是師傅請假，徒弟代課時，師傅不需要給徒弟代課費，就是徒弟教課，師傅拿錢。
詠春拳學生問：「為什麼有人的拳是不打臉，只打身？」這要問打的當事人，如果我要答，我的答案會是因為拳是骨是硬，臉是骨是硬，身有肉較軟，拳猛力打頭則拳會受傷，拳猛力打身則拳不容易受傷，所以選擇不打臉只打身。
練習詠春拳手法近十年，我最近才發現到，盧師傅將小念頭套路中的攔手改為上向下的操作方式，是妙改，無論從鍛鍊或實戰來說我都認為改得漂亮。
在 YoutuBe 聽彼拉提斯音樂，在尋找音樂的過程中，發現一件很奇怪的事，就是音樂標題總是將「彼拉提斯、瑜珈、靜坐」三者寫在一起，這 … 我覺得這三個是完全不同類型的身心狀態與操作方式，怎麼音樂會是相同的呢？
帶彼拉提斯與有氧肌力課有半年了，我一直到今天才知道，仰臥提臀，這個被認為在鍛鍊腿後側肌肉與臀部肌肉的動作，有人在操作時是不用腿後側肌肉，也不用臀部肌肉，是使用腿前側的肌肉。在腿後側肌肉和臀部肌肉都是放鬆軟軟的情況下，能將臀部抬高高，這 ~ 真是太厲害了。說明一件事，書籍所寫不一定是正確的，老師所教也不一定是正確的，每個人都認為是正確也不一定是正確，以及每個人都有自己異於他人的肢體天賦。
看一本女性瘦身書籍，書中內容有「打造性感鎖骨、打造纖細腳踝、打造修長小腿、打造緊致臉頰、打造優雅肩膀、打造誘人背影、打造肋下曲線、打造滑嫩頸部、打造水蛇腰線」。這一連串是從頭頂打到腳底，全面的進場調整，一頁一頁翻是看得我目瞪口呆，想到一位女同學跟我說：「老師你課程名稱寫女子防身術，怎麼會吸引女生呢，女生愛美，要取一個會變美的課程名稱才會有女生報名。等人報名上課了，你要怎麼教都可以，女生會認為那樣是可以變美的，就會練了。」嗯 ~ 要賺女人錢，必須懂女人心啊！好建議，接受，我就將課程名稱改為 - 練了會變美的女子防身術！
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