臉書的不公開社團，是給我所開課程在過去和現在的學生們加入，如果
您申請了，我在一天或兩天後都沒有回應給予加入，可能是我猶豫著不確定你是我在過去或現在的學生，如果我掠過或封鎖或拒絕，表示我真的不知道你是否是我在過去或現在的學生。你若曾經上過我的課，或現在是在我的課，已經申請了幾天卻沒有被加入，請臉書留言或寄一封信給我，讓我知道你是我何堂何時的學生。
今天代了一堂肌力課，剛開始跟大家在感覺上有些生疏，玩了一陣子短棒肌力後開始有些熟了，但是，下課時間到。代其他教學者的課，我不敢跟學生有太多互動，或是說太多專業上的東西，因為都是肌力課，我怕被誤認為是在搶學生，但是因為無法忍受知其然而不知其所以然，所以話不自覺就多了些，將課堂上操作的幾個動作的重點講了一下，運動後可以怎麼吃也提了一下。話一多，下課時間差一點點又超過，我常常在超時下課，應該說，在大安教學六年多來沒有一堂是不超時的，每堂都超，每堂必超，已經有其他老師在公開抗議，櫃台也說：「老師你又晚下課」。所以這堂課沒有超時，第一次，感覺太不習慣，太不真實，真是不可思議，不像是我會做的事情。
今天肌力課做了一個「個人突破」，沒有律動感，也沒有節奏感的我，很勇敢的，重覆放了一首歌曲，跟著歌曲拍子做暖身操，不過，若不是錯拍，就是掉拍，或者更慘，抓不到拍，很糗。雖然如此，我自己是很享受音樂跟動作的結合。這是一位有氧肌力課女學生給我的想法。上週我在教室外等課，教室內跳有氧，音樂很大聲，門外聽得一清二楚，一位跟我一樣在等課的女學生聽著音樂就舞動了起來，瞧她跳得順暢，我看呆了，聽著音樂就能不停止的隨意舞動，真是高手啊！在大眾的印象中，練肌力的是沒有動感的木頭人，所以，要挑戰，要顛覆，今後有氧肌力課的暖身操就跟著音樂動，就這樣玩，確定了。我應該不會明天又反悔了。
彼拉提斯學生說，動作的難度越來越高了。沒有挑戰，就不容易進步。面對難度，不一定會有能力做出來，目前做不出來沒有關係，只要知道難度可以有多高即可，知道了之後，若願意持續練習，終有一天是可以達到那難度，甚至，突破高過於那難度，創造一個新的難度。
大安下學期新開了一堂「女子防身術與徒手肌力」，將格鬥訓練與肌力訓練結合，基本上，我是不看好這個班能開成，因為要七人報名才能開班，而喜歡武術的女性是少之又少。學生建議我，將所有課程都加上「精瘦」兩字，瘦還不行，感覺依然是肉肉的，要精到像肉乾一樣才可以，這樣才會有女生蜂擁搶著上課，如此，我的課就成了「精瘦詠春拳、精瘦短棒短刀、精瘦彼拉提斯、精瘦有氧肌力」，這樣取名，像話嗎？我說：「這些課的訓練目的並不是精瘦，這是詐騙。」學生說：「並沒有，非常認真的練，是真的會瘦，只是沒有寫出主要功能，在強調附加價值，並沒有詐騙。」如果這一堂新課有開成，那目前工作室週五晚上一小時開放給所有女同學的免費「女子地板格鬥練習」，就順理成章真的是學員自主練習時間了。
彼拉提斯練核心肌群，肌力訓練也練核心肌群，兩者差異在何處？這個問題，我在上彼拉提斯和肌力鍛練的培訓課時，幾乎都會提出來問授課教官，但是，沒有一位教官的答案能夠讓我滿意。直到我自己兩樣都玩了一段時間之後才明白，因為教官們都只專於一個領域，玩彼拉提斯者不玩肌力重訓，玩肌力重訓者不玩彼拉提斯，所以答案是看看動作想當然耳的不客觀全面，是單方面思考。
我一直有個疑問，女生想瘦，要操肌力，為什麼不去健身房找教練一對一做針對性的練習，或是到健身房自己做重量訓練，而選擇了團體班的肌力訓練？是沒有想到還可以一對一上課或自行練習，還是一對一上課價格太貴，還是健身房器材不會用，還是自己練不知道要怎麼練，還是團體班有什麼魔力比一對一上課或健身房自行練習更吸引人？或許，我可以做一個問卷調查。
若說電影中的對打動作是假的，那自身所學所練的格鬥動作又有多少是真的？如何可稱之為真？使用過是真，傷人是真，弄殘是真，宰殺是真，除非親身經歷，見到其效果，否則說再多都是理論，能做再多都是素質，從格鬥角度來說，是假。理論一定是完美，素質可以是完美，兩者對上實際的百變多樣，是否完美依然會是完美？
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