我發現，網路上，彈力帶的肌力訓練教學，台灣很多是「穿著隨意不是型男的男生」在教，而國外很多是「穿著很少布料遮體的辣妹」在教。就當我在客廳，正聚精會神看著「穿著很少布料遮體的辣妹」的彈力帶網路教學時，老爸步入客廳，經過我前方時伸頭瞧了一下我的電腦畫面，同時問我最近都在忙什麼，那時，「穿著很少布料遮體的辣妹」正在做曲體前彎拉彈力帶的動作，那兩顆球與事業線，是碩大而清晰，佔滿整個電腦畫面。老爸沒等我回應，迅速轉身離開。靠！老爸該不會認為我在看 A 片，要不要趕緊叫住他跟他解釋，我很猶豫。
週二晚上的彼拉提斯課，有學生說做不了，強度太高了。因為是二十多人的大班制，有幾位高手在，所以強度不能降下來，不然高手們無法得到東西，強度只能持續的往上爬升，挑戰再挑戰。彼拉提斯的動作其實不多，有六個基本式，所有的動作都是從這六個所變化出來，在操作一段時間之後會慢慢熟練的。初學者，有一個難以抉擇的地方，就是需不需要看世界，需不需要知道世界有多大，如果難度不高，如果動作總是相同，是容易進步，但不易知道天有多高，地有多厚，不容易有一個高遠的目標和追求。
有氧課，這一週與下一週是彈力帶的肌力訓練。多年來我都是操作格鬥肌力，現在要為操出肌肉而做肌力訓練，很不習慣，做完後是會酸會累，但是沒有收穫滿滿，操練值得的感覺。這一部分，我需要去適應，和找到新的訓練方向，一個整合的方式。原本計劃在彈力帶之後是兩週的詠春拳格鬥有氧，但最近在研究巴西戰舞，所以想，或許能讓同學們兩兩配對，玩玩巴西戰舞的基本雙人互動戰鬥舞步。這個，再看看了。
彼拉提斯課，因為教學內容是固定的，前人制訂好的動作我來教，因有範本可依循，所以算是變動不大的。麻煩的是有氧課，課程名稱為「全身性雕塑有氧」，它的範圍很廣，該如何帶，我還在黑暗的摸索期，這個試試，那個試試，目前還沒有一個明確的方向與主題。
短棒短刀雙節棍課，也是一堂有難度的課，除了實用性的挑戰之外，也很多人不會認為它們三種器械是有需要學習的，所以課會開成，還持續了一年多，算是讓我很意外的奇蹟。這堂課的備課，也花了我不少時間，雖然有壓力，但是自己能因為教學而持續在進步，不斷有新的能力上身，是讓我很開心的。
詠春拳課，雖然我學的是黐手詠春拳，但是我很少做黐手練習，不過我是無所謂，五種格鬥距離，它只是專於其中一種，多樣的格鬥模式，它也只專於其中一樣，一種一樣無法持續進步，是可以用與其它的整合來補強，甚至於，有時候人在當中容易有迷失與盲點，必須跳出來才會豁然開朗。塞翁失馬，焉知非福！雖然很少黐手，但每次與人黐手，我都能感覺到又進步了。
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