朋友說：「你常常在大量喝水，要喝鹼性水，補充水分也改變體質酸性
為鹼性。」他提了幾次，我好奇心起，上個星期網購買幾根備長炭，說是能改變水質由酸變鹼，丟了兩根在水壺內，試試喝所謂的鹼性水。
為了十一月份的幾堂新課程，最近很忙，因為它們都不是我拿手的，必須做很多功課。有時候，踏出第一步很困難，顧慮很多，猶豫很多，害怕很多，但若沒有踏出第一步，就沒有下一步的產生。一堂新課程是「五禽戲、八段錦」，以往只有自我練習，沒有教學經驗，所以這個月上了三位不同老師的課。原本上課是想當教學參考，但三位老師的教學內容和練習方向都與我所認為的不合，週日妻小回娘家，我呆在工作室一整天用了七個小時在編寫教案，這真的是一門很複雜，很難教的課。
一位初學黐手的學生說：「每一位學長的黐手風格跟老師都不同。」對技擊格鬥的技術來說，一直沒有改變的，是一直在改變，同樣的拳種，同樣的派系，每一代相同的是精神，也只有精神，其他的一切會完全不相同，必須完全不相同。中國武術者常會滿足和自傲於學會教學者的技術，和教學者所做的一樣，我說這是不長進，不光只有學到，還要改革與創新，格鬥技術必須跟上時代潮流，有新的認知和想法。
學生從網路影片自學六點半棍和八斬刀，比劃幾個動作給我看 … 並非要有人親自教學才能學到東西，從影片也是可以學到很多，只是，能看到對方做出動作，但無法知道對方在注意什麼，在感覺什麼，在追求什麼。
學生問詠春拳格鬥速成 … 黐手，就是速成訓練法，但需要方向正確，在為制傷殘殺而練，若為黐手而練，練出的是黐手技術，非制傷殘殺技術。
學生問木人樁法 … 它同小念頭一樣，是由許多單招所拼湊出來的組合動作，學套路只算會比劃動作，與格鬥能力增進是毫無關係。
兩位武者，擺出相同的警戒式，但因彼此的功底不同，肢體韻味就不會相同，攻防模式也不會相同。
上課學習不難，難的地方在於課後的每天堅持練習。
有些格鬥技術，來自於實戰，是練習場上練不出來的。
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