我嘗試著將教學過程用手機錄影，想把和防身術有關，以及詠春拳的單招基礎，錄下來後上傳網路分享，但是大安的武術教室有點大，且為不影響教學而拉成遠距離側錄，使得收音效果很差，聽不清楚我在說些什麼，只好作罷。等以後有機會吧，能找到一位可以配合我的時間的義工攝影師時，再將我想錄影分享的內容在工作室錄，上傳 YouTube 與大家分享。謝謝這幾週在課堂上幫忙錄影的學生們，讓你們無法專心上課，努力拍來的影片還無法使用，做了白工，真不好意思！
本週的專題教學是護身倒法和前滾後滾，以前教過，但停了很長一段時間沒有再提起。最近跟學生聊到摔，想了想，越來越多的異種武術學習者會摔技，練中國武術若不會倒、不會滾，與對方交手是會吃虧的。教學時，示範錯誤動作，告訴學生們怎樣做是錯誤的，會受傷，我將幾個錯誤動作都各示範做一次，然後，我的手腕就受傷了。課後回到家，趕緊塗，趕緊貼，有點擔心，希望不會影響到隔天的課堂教學和自主練習。
詠春拳課，女學生向我求救，她不願意跟一位男同學配對黐手，理由是男同學會出重手，常常會爆衝的控制不住出手的強度與速度，女學生害怕與他交手 … 課堂上，無論是黐手或對打，都不是實戰，是練習。這不能只是知道，還要能做到就是在練習。心，必須放在自己身上，不在對手身上，要追求的是自身格鬥能力的精進，一丁點要打或打到同學的意念都沒有，就算從頭至尾都沒有碰到同學身體一下，也能是一場精彩的練習，也能有很多的經驗收穫與能力增長。練習，對手與自身的安全放第一，所有攻防都是留力不留招，招招到位但力留自身，快而不重，快而有控。必須不斷的要求自己和不斷的練習，直到能隨心所欲的收放自如。重拳，是靶具練習時在訓練的，不是黐手和對打時在做的事。課堂並非展現厲害的地方，是進步的地方。當有一位同學不願意跟你配對的理由是怕你時，你必須很嚴肅的去面對這件事，並且深度的自我檢討和反省。多數人是沉默的，只要有一個人鼓起勇氣開口說話，可能表示在場的許多人在心裡都有如此相同的想法。
課堂黐手，學生猛攻，我退避不及，瞬間進入貼身纏鬥的局面，在我準備要摔他來解套時，感覺到脖子一陣刺痛，學生用指甲大力的掐捏我的脖子，那力量發放和持續時間，我心裡明白，這是一個有意識的蓄意行為，並非下意識的自我保護反應。我當下怒氣驟升，練習時，輸就輸，分開再重來，沒有甚麼大不了，每一位格鬥高手都是從輸得一蹋糊塗中學練過來的。怒氣讓我浮起一個要將他丟到空中重摔來傷害他的念頭。那一摔，怒氣收了回來，輕輕將他放倒。交手中，無論是課堂上的黐手或對打，或與人交流切磋，或真實鬥毆，會有一瞬間，處在於一個對與錯的懸崖邊，必須做選擇，若選對，將失去當下，但忠實於自己，若選錯，可以得到當下，但背叛了自己。我常常在交手中遇到如此的狀況，該選何者，折騰人啊！
我給學生們一個新的「只有一下」的黐手訓練方式。有學生就是做不到「只有一下」，即使我在旁邊不斷提醒著，就是做不到，一爆發就是溶漿四處流，火岩四處飛。這說明，還無法隨心所欲的控制自己，若無法控制自己的慾望和行為，就更不能靜心而敏銳的控制他人。這個訓練方式的源起，是看學生們黐手，見學生想導正因為一開始的失誤而犯下的錯，又犯下另一個錯，又想導正所犯下的另一個錯，犯下更大的錯。錯越滾越大，終至兵敗如山倒。希望「只有一下」，是這個問題的終結者。訓練方式，沒有固定，每一位學習者都會有屬於自己和他人不相同的缺失與不足，在何處，就有相應的訓練方式來調整與補足。黐手是一個大方向，它能因應個人需求而發展出非常多元的模式和方式。
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