學生問：「公司在南港，住家在大安，是要下班後到南港跟狄老師練，還是下班後先回家再到大安跟你練，你跟狄老師，我不知道要選誰？」要選誰，一看個人需求為何、二看是否能接受教學者的武術理念、三看教學方式和內容是否能接受、四看教學者的格鬥風格是否喜歡。取捨之間，需要膽量和智慧，尤其是發現自己的選擇是錯誤的時候，要勇於放棄，並及時調整，否則會被困在迷宮中，永遠走不出它的輪迴。
聽到甲學生對乙學生說：「我們有自由對打練習，他們只有黐手，我們比較好。」不能有這種想法，無論訓練方式為何，大家的終極目標都在格鬥，為此而努力，沒有好壞之分。多元訓練的目的，在於培養多元能力，但不管能力有多元，在面對真實的傷殘死交手時，沒有絕對的存在，格鬥是相對性，是突發性，是隨機應變，是靈活運用，也是運氣有無。以平常心看待任何與自己不同的，去了解，並思考和研究，將結論吸收為自身的養分，助自己更進一步的成長。
學生問：「從小念頭晉階到尋橋的標準是什麼？」「是？我說了算！」台灣中國傳武在現代化的努力上，各傳承者可以說除了太極拳以「捨棄技擊，主打養生」而開闢出另一條生路外，在其他方面都是沒有出息的敗家子，多數依舊遵循著自身教學者的傳統，不曾將它進化，一代代傳承後還是在一個狹隘的派系觀念，不變的訓練和格鬥方式中延續著。許多的豐功偉業，在於「武無第二，單打獨鬥」的個人優秀，而非對整個中國傳武的大環境作出貢獻。因此在現代化的社會和生活中，中國傳武越來越格格不入，流浪於街頭公園，流浪於舞台表演，即便有一小群人在努力提振著它的現代格鬥價值，卻是哪裡都去不了，阻止不了它在各類技擊武術巨浪興起的覆蓋下被掩沒，逐漸萎縮。
學生問：「要練幾年才會出師？」練技擊，是對自身格鬥能力的開啟和增強，不是上學幾年拿畢業證書，上課幾期拿考試證照，是無止盡，一輩子的事。學練的專注，應在是否有持續進步著，而非日月年的時間上。在中國傳武的世界，若沒有拜師的師徒關係限制，想留就留，想走就走，自由之身，來去自如。任何事情的發生，都是一個機緣，隨時都是緣起，隨時都會緣滅，如果機緣到，能學多少和練多少請把握，在一段時間的幾週或幾月或幾年後此緣會滅，這一滅，可能就是一輩子的離開，將沒有機會再跟隨這位教學者，或沒有機會再接觸詠春拳。
黐手練習，甲學生說：「乙同學的力量很大，不管我怎麼做都是被打。」黐手有一個訓練上的嚴重缺陷，就是除非對手的技術高自己很多，不然只要使用局部肌肉蠻力硬打硬進，加上一定的出手速度，且願意換拳，就一定能佔上風，能猛打對手。通常這樣的嘗到甜頭和勝負心作祟，會使得放鬆整勁和動作正確兩者都上不了身，不管花多少時間在黐手，技術依舊是原地打轉，提升不了。課堂的一切都是練習，佔上風和打到同學，都不是要追求的，是虛相，無意義的努力。練習時，人在黐手訓練，心在搏命鬥毆，留力不留招，猶如棋藝對峙，攻防依著規則，步步為營，小心翼翼，一失誤即是傷殘死，記取教訓，重新來過。做什麼事，都要付出代價，都要改變原本，舊的不去，新的不來。
學生問：「練拳不練功，到老一場空。練功是什麼功？」有人說是基本功，有人說是內勁，我問過一位有在練氣功的武者，他說是氣功。是什麼功？各說各話了，就看自己跟什麼師傅，就練什麼功。
每一位對自己有自信的詠春拳者，都一定有根，它是所有技術的發展源頭，知道對手的根是什麼，就能知道對手在玩什麼詠春拳。我的根，是結構體，所有技法從它而發展出來。要進入結構體的世界，必須要能放鬆，但不是單單只有手臂放鬆，而是整個身體全部都鬆，且是鬆到整。
中國傳武的格鬥功能，在失去戰爭殺敵與保家護院的舞台後已經越來越低微，學習者雖一代代傳承卻也一代代的缺少實戰能力和武鬥經驗，只有精妙理論會越來越高深，和經由戰勝自己學生而得到的優越感越來越好。但格鬥功能還不至於被完全淘汰，因為在自身防衛上依然有所需求，只不過舞台不同，使得訓練法與格鬥法也將隨之改變。
學生問：「要使用腹式呼吸嗎？」我所學練的狄式詠春拳並沒有強調使用何種呼吸法，自然即可。我個人的經驗是，在練習時自然會用上腹式呼吸，一段時間的練習而習慣後，會連不練習在日常生活中也下意識的使用腹式呼吸。
拳友要我秀一下木人樁與六點半棍的全部套路動作，我婉拒了。當年跟狄老師學習套路時，狄老師要我承諾，從標指開始之後的四個套路全部動作只能做給要教的學生看，不能演練給其他人看。我對這種閉門演練的秘密心態，是覺得很無厘頭，但話說出口了，承諾就是承諾，說到就要做到。不知道在我之後的學習者們，是否要接受同樣的要求。
不管是什麼樣的交手練習，不要害怕被打到，但要小心別被打到，也不要老想著要打到對手，要想著不能被對手打到，不管情況多危急，堅持著詠春拳的動作正確性，以及它應有格鬥的概念和原則。穩扎，穩打，不要碰運氣。
打贏對手，是真實交手時的最終結果，在練習時，要做的事是挑戰自己，超越自己，讓對手激發自己的實力。
練習，不會騙人，有就是有，沒有就是沒有。
任何一項技藝，都需要沉著，都需要冷靜，都需要放鬆，都需要專注，技出同源。
拳諺說：「唯快不破，唯剛不破」，這個快和剛，不是拳頭發出來的，是腦袋。
格鬥，是一項技能，不斷的練習，直到本能的行動和反應。
格鬥是多項能力的綜合運用，因此對基本功不要有急切的求技擊效果的目的性，它是基本元素，在養成基底能力，並非單項用於戰鬥。
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