武聚，本週日下午開戰，又要兩個月一次的面對練打的挫敗與對自己的失望，真是興奮又期待啊！求敗的感覺真好！
朋友說：「你很強喔，教詠春拳、短棒短刀，又要教地面格鬥？」沒有強不強，就是養家餬口，台灣北部有三十多位詠春拳教練，學習者的市場有限，算是競爭激烈，全職教學小人物的我若不走多元路線，專一在詠春拳可是生存不下去。前幾天有人問我：「任培豪的功夫和教學如何？」任教練這幾年在發展幼兒與兒童的唐詩武術，從一開始的單打獨鬥，到目前組了一個專業團體，專攻小朋友市場是發展得有聲有色。若要說任教練的格鬥能力與教學內容，我覺得，雖然大家都是傳武，但是在走不同的路線，無從比較起。
自由對打後，學生問：「放鬆重要嗎？我覺得我比他還放鬆，可是都是他在打我！」要打一場架，有許多戰鬥素質是必備的，例如：速度、爆發力、耐力、肌力、放鬆、靈活、反應、距離 … 很多，它們每個都平等的重要，練時是一個一個來，用時則要大家一起上。練詠春拳，不必過度強調放鬆，它是必備的格鬥能力之一，不是唯一，只有一個放鬆而沒有其他是成不了事的。放鬆是助燃劑，不是火焰。
有人問我，練小念頭，有感覺到「萬事因心而動，心動也是妄動」嗎？有感覺到「週身被氣體給包裹」嗎？兩個好問題，它們已經跳離肢體格鬥的範疇，是不同的世界。水能載舟亦能覆舟，意念是重要，但重要到何種程度，需要它多少。氣勢有外在，不要忽略了也有內在。
學生問：「蹲二字馬是不是要沉下去？」不能從動作看動作，要從武鬥去思考動作，怎麼打就怎麼練。它是要沉下去，但也要浮起來，在格鬥過程中沉與浮保持著應用協調的平衡。
傳武，外在動作可以速成，但內在韻味需要長期去醞釀 … 如果可以的話，保持每天練習。複雜，是一點點逐漸累積簡單而來，然後複雜與簡單都在其中，最基礎的也是最深的。
防守，是不是也能算一種攻擊形式？如果認為它是，那很多東西就知其然也知其所以然了。
格鬥，要動腦，非常傷腦力，練了卻不能打不可以怪別人，要怪自己沒動腦，沒有去思考要怎麼學，怎麼練，怎麼打。
學很多，要清楚它們是外在實相，還是內在無相。
黐手，是黏，不是壓，不是擠，不是推，力量施放是增一分與減一分都不行，要恰到好處。
課堂上的一切都是練習，遵守六不操作原則，追求打到、壓制或優勢是毫無意義，要追求的是挫敗，面對它、克服它、解決它。
格鬥能力，是一種潛移默化的改造，多練一秒就有多一點的進步，只要願意投入時間與精力，多練、多打、多思考、多體悟，越是痴迷，成長的越快。
小念頭，是靜態，必須通過一個動態的形式來理解它。動作斷，但意念與勁力不能斷，不只如此，還要圓。
技巧、技術，沒有辦法模仿，也無法三兩天就速成或一步到位的掌握。學會做出我的動作，是在模仿，沒有實用價值，要把自己放進去，動作才會活過來。
很多動作，教練這樣教，就這樣學，這樣練，操作熟練卻沒有細細地觀察過，仔細想想的話，對於動作為什麼如此是會嚇一跳的，每個細節都有學問在。
格鬥是個過程，不要執著在一個點，若遇到阻礙則山不轉路轉，若過了就讓它過了。
不能用二維法去分拆對錯與好壞，任何事物都生存於灰色地帶，是對錯好壞同體一身，詠春拳不能說是柔拳，也不能說是剛拳，它是它自己。
用力，是天生保護自我的本能，不用力，是後天特意培養出來的能力。會用力是正常人，若不用力，那肯定下了非常大的決心與苦心在逆天行事的改造自己。
學練詠春拳，只表示學會或練到一些格鬥技術，並不表示在武鬥時會勝、會贏、能脫困。練上一輩子卻在街頭跟小混混對戰時栽了跟斗，我認為這沒有什麼好大驚小怪，正常看待。
格鬥要柔軟，舞蹈也要柔軟，舞蹈的柔軟對格鬥是否有幫助？思考中 ~ 應該有！
概念不同，練的方式就不同，練的方式不同則打的方法就不同。
打套路，動作不能一晃就過去，要慢慢來，規規矩矩，要檢查細節是否做對，是否有漏掉。你說它是活動肢體也是，或是動作演練也是，說是冥想格鬥也是。
自己一人要多練習單招，就如ABC都不會不熟要如何將英文學好。有夥伴時要多互相對練或對打，就像是與真人做英文會話，多與不同人的多聽、多說、多用，英文能力才會進步。
既然選擇不用力這條路，就要堅持下去，一用力，就破功了，之前的努力全白費了。學生問：「堅持？」能因不用力而敗，不能因用力而得勝，這樣的堅持。
練套路？從立正站在那兒動也不動，就開始在練了。
請先 登入 以發表留言。