右肩受傷，一動就痛，如此持續了一個星期，在等待著希望它能自療自癒，但完全沒有好轉的跡象，反而因為持續的教課和上課沒有讓它休息而疼痛加劇，更加無法活動。怕週日的武聚是不能上場了，週一也要到醫院掛號治療。
要練技擊武術來養生或健生，並不是一件簡單容易的事，因為兩者的出發點各不相同。若求的是技擊，有它需要的搏鬥能力必須擴展，一定強度的重複練習是絕對必須的，這容易造成慢性疲勞和慢性勞損，而切磋或練習的互鬥則容易有急性運動傷害，治癒了或多或少依然會留有後遺症，沒有治癒就轉為慢性傷害。任何肢體的活動，不管是球類、游泳、體操、舞蹈，學練者通常都會傲於曾經接受過嚴苛艱苦的訓練，是一件值得說出來的事情。但只要是肢體活動，就有「適者生存，不適者淘汰」的殘酷事實，沒有被嚴苛訓練操出身心傷害的人是幸運的，並不是每位學練者都能如此的幸運。能有小成就而完全沒有傷害，是超級的幸運，如果能成為格鬥高手而完全沒有傷害，是萬中選一命中注定的幸運。學練技擊武術，有很多的感恩包含其中。
同學說：「上課太輕鬆愉快了，要操一下！」目前多數同學們是年齡超過三十歲的上班族，同時是平日不運動一族，對詠春拳的練習也只有在上課的時間，如果練習過度，是非常容易造成急性運動傷害，若心肺能力不堪負荷也會留下潛藏的後遺症。所以課堂上不是不操，而是不敢操，練習就點到為止，動作重複幾次就算有練了，大家快樂又輕鬆的學練，有心者就自我要求，自己加強。
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