上課，一位國小的小朋友黏在我身邊，我怎麼說他就是不練習，扔下對練夥伴在一旁。我瞬間失控，大聲怒吼著「不練習就出去！」他嚇到，其他幾位正滿場跑在嬉鬧的小朋友們也都嚇到，迅速集結在一起，安靜練習。這是我教學四年來第四次對小朋友發怒，我很不喜歡這樣，我相信「憤怒和責罵，不會使人成長」，但是不怒、不罵，兒童們總會失控。會失控，是我的教學方式有問題嗎？我檢討、反省著。
教學四年多，第二位學生進入尋橋，以這樣的速度，要跟著我學完三拳一樁兩兵器需要花多少年？我在思考著，是教學進度過慢，還是學生們的能力沒有達到我的期望，所以不願意教下去。
九月份的週一早上，大安要開新班，一堂「詠春拳-黐手運動」，這堂課不談單招基本功，也不練單招基本功，就只有黐手，適合無法操作單招基本功，或不喜歡練習單招基本功，或只想要玩黐手而其他都不要的人來上課。學生問：「只有黐手，這樣能打嗎？」這是個有趣的問題，反向思考一下，練了單招基本功，就能打嗎？
花式雙節棍課，學生問：「什麼時候需要給個加速度？」他聽了我的答案，愣了一下，因為我說：「去感覺，它會告訴你！」
女學生說：「老師你教這個要用力，要速度，我是女生，沒有力也沒有速度，你要教我能用的！」教學上常常有學生跟我說「要教我能用的」，我也想教學生們能用的，但是沒有辦法，格鬥不是個人絕對，是雙方相對。
要一位舊生帶新生練習，舊生驚恐的說：「我練不好，講錯做錯怎麼辦？不要叫我去教。」教學相長，在被教者成長的同時，教學者也會跟著成長，也要跟著成長。
學生問：「要怎麼知道自己有整勁？」不容易知道，有能力做出來，可能還是完美的，不一定就是整勁。
學生說：「前後馬時，前腳無法腳尖內扣，會指向前！」那是因為還沒有掌握沉穩平衡。
學生說：「前後馬時，後腳無法腳尖內扣，會指向側！」那是因為還沒有掌握直線發力。
學生說：「在前後馬的前進時後腳會以腳掌蹬地！」那是因為還沒有掌握重心位置。
學生說：「黐手時，雙腳會不自覺外八！」那是因為還沒有掌握整體發力。
學生說：「黐手時，會不自覺站起來，沒有下蹲！」那是因為還沒有掌握移位機動。
學生說：「黐手時，兩個人都快貼在一起！」那是因為還沒有掌握安全距離。
不是不讓你學習黐手，而是你口口聲聲說在練格鬥，一個沖拳都做不好，黐手不管怎麼做，通通都是錯的。
黐手，不要拼拳、換拳，它在培養能力，不是攻防拆解，被打才會知道錯在哪裡，沒錯怎麼會被打呢？
在我的教學，就只有我個人認為的詠春拳，別的沒了，明白我的詠春拳後，憑著喜歡它，發展出自己的詠春拳。
拳友稱我為「盧系」，有些說是「狄系」，我不喜歡被這麼稱呼，別人的模樣，我學來做什麼，手是自己的，腳是自己的，身是自己的，心是自己的，我有自己的樣子，我是自己，我姓陳名照明，是「陳系」。
拿人家的東西來玩，要知道在玩什麼，否則玩了半天也是搞不懂，玩不出個所以然。
練，沒有發自內心做出來，儘管模仿得再像，也是空的。
對和錯，是一體兩面，兩者相互依存。
力量大一點，速度快一點，就吸收不到了，慢工才能出細活，去體會，去感覺。遭遇的力量越大，速度越快，自身越要慢，靠細膩將其溶解於無形之中。
每天固定練習什麼，或是經常在練習什麼，時間與汗水花在什麼，就什麼強。
教學者很能打，學習者就一定也很能打嗎？不一定！教學者要會教，學習者要肯練，還要有詠春拳天份和技擊天份。說到肯練與天份，可以扯到「學無先後，達者為先」，不一定練五年的學長姐就會強過練一年的學弟妹，有可能是相反的。
黐手，學習者必須要有高度的自知自覺，它是一種自我修行的法門。
說練是修行，因為雜念太多，妄念太多，就練不出東西。
詠春拳有黐手，但不表示它在本質上異於傳武其它所謂的套路武術，是相同的內在，不同的表現。
你用你想要的方式去打，盡力將它發展到完美。
練習，不在完成動作，是在追求完美。
詠春拳的動作不多，算是容易學習的，但是，最容易的最難，黐手的難度之一是放下，要放得乾淨，歸零出發，連下意識的習慣都要放下。
因為環境不同，對象不同，不能依照自己過去的經驗去進行教學。
一個模式，不管是思維或動作，目的在帶領進入，而非強制規範。
一個動作的完成，不是手或腳的單獨運動，是整體。如果動作操作時手是手，腳是腳，各自獨立分開，這就如同人與機器人的差異。
不要強迫對方承認有錯，在許多時間、金錢與汗水的投入後，要承認是錯、有不足、要修正，需要有很大的勇氣。
將面對的每一個問題、挫折和不愉快，都視為課題，注意情緒變化，並思考「如何解決，對方和自己是否都有成長」，積極的學習並反思。
詠春拳是工具，黐手是工具，決定要如何使用的不是工具，而是使用者。黐手為近身練習，不表示詠春拳只能近身格鬥，它也能遠距離戰鬥、中距離戰鬥、貼身戰鬥，下了地板同樣能戰。說不能，不能的是你，不是詠春拳。黐手模式練習，不一定必須學以致用的以黐手模式去做真實格鬥，它可以是一種有助於開拓見識與視野的格鬥能力培養。
尋找詠春拳，不尋找適合自己的派系、教學者和教學方式，是尋找喜歡，喜歡的派系、教學者和教學方式，喜歡才會燃燒熱情，樂在其中，而練出適合自己的。
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